일병 씨의 행복 여행

*** (12/3) <0.1: 주문한 프레임> 기본적으로 네이버의 카페 "헬로 리컴번트"에 산씨씨님이 써주신 것에 기초해서 기주문한 M5 CHR 리컴번트 프레임에 (앞 디스크 브레이크와 뒤 림브레이크) 적합하고 내가 선호하는 부품들이 되겠다. *** (12/3) <0.2: 주문한 앞포크 구성> 이번에 엠 카본..

파란색 M5 CHR. 뒤 샥이 있는 (말이 이상한데, 엄밀하게는 등에 오는 쇼크를 감소하기 위한 뒤 서스펜션이 있는) 옵티마 어택에 타이어를 교체하고 붐대를 초소한으로 더 줄이고 아울러 체인 길이도 조정하고 뒤 샥의 개량 새 모델까지 구입하고는 아직도 교체하지 않았다. 그런데 또 새 리..

올해 8월달부터 중국문화원에서 1주일에 한번 토요일 오전에 16식태극권을 배우기 시작하면서, 교보문고에 가보고 또 인터넷도 조금 찾아봤지만 확실하게 마음에 드는 책이나 자료를 발견하지 못했다. 이후 중국문화원 로비에서 같은 토요일과 화요일 오전에 정기적으로 시행하는 열린 ..

오랫만에 산악인인 동창 최박사와 함께 아라뱃길 서해갑문 자전거길 휴게소에서. 최박사와 서너주 전에 약속한대로 아침 8시에 반포대교 옆 자전거도로에서 만나 자전거를 탔다. (내가 10분여 늦었다) 그때 약속했던 ㅌㅇ이는 오랫만에 자전거 타기 연습하다가 사고가 나서 어깨가 다쳐..

2016년 구입해서 별로 사용하지 않은 touring 용 자전거이다. 색이 옅은 빨강이라 별로 마음에 들지 않지만, 앞뒤에 쇽압소버가 있고 뒤 바퀴는 26인치 앞바퀴는 26과 24인치 두 개이다. 기계식 앞뒤 디스크브레이크. 핸들의 각도와 안장의 전후및 각도를 조절할 수 있고, 장거리 여행을..

친구들과 오전에 테니스를 친 후에 같은 장소에서 열리고 있는 Korea Open 시합을 구경했다. 평소와 달리 현장에서 햄버거세트를 사서 센터코트로 가서 먹고 마시면서 팽팽한 긴장감의 시합을 봤다. 체코와 네델란드 선수의 첫 시합. 이어 한국과 스페인 선수 간의 시합은 의외로 별..

1) Iskan과의 레슨은 그 친구의 개강 후 스케쥴 때문에 저녁 7시에 올림픽공원에서 해야만 하는데, 한번 해보니 차도 많이 막히고 내 스케쥴과 잘 안맞는다. 그래서 아쉽지만 한달만에 포기. 2) ㅇㄷㄱㅅ코트의 코치도 최근 너무 많은 레슨으로 3시반부터 7시까지 매일 한다며 시간이 ..

중국문화원에서 태극권입문 강좌 첫시간. 첫째 사진에 있는 다섯가지의 기초 자세들을 배우다. 몇가지 질문이 있었다. 재미있었다. 일반 운동과 대조적으로 관절과 내부?근육을 많이 사용한다고 한다. 뼈를 건축물의 구조처럼 사용하여 힘/안정을? 얻는 운동이라고 한다. 나중에 ..

지난 주 홈코트의 코치와의 잠시 레슨 중 들은 팁. 내가 포핸드그라운드스트록의 준비자세에서 백스윙을 할 때 왼쪽 어깨를 거의 돌려감지 않는 것을 지적받음. 1) 왼쪽 어깨를 네트를 향하게 감아야 한다. 이번 주 올림픽코트에서 지적받은 사항. 2) 포핸드스트록과 백에서 공히 ..

이스칸과 올림픽공원 테니스코트에서 오전 11~12시 레슨. 1) 그라운드 스트록이나 발리할 때 공히 계속 수비적으로 상태를 유지하지 말고 조금씩 볼의 쎄기를 높여가는 것이 공세를 유지하고 상대의 오류를 유도하는 기본기이다. 1.1) 최고의 선수를 포함해 누구도 100% 최대의 힘으..