[스크랩] [강추: 서적] 스피드를 위한 Speed On Skates...

(1) 아래 물개님이 써주신 '인라인과 다이어트'는 잘 설명해 주었다시피 몇가지 중요한 인라인 기본기에 대한 아주 자상히 설명한 입문서이다. 특히 다이어트의 목적을 가지고 인라인/에어로빅운동을 시작하는 사람에게 매우 훌륭한 책이다.



(2) 반면, '윌리엄닐리의 인라인스케이트'(번역: 삼호미디어)는 기술적 깊이는 부족하지만 인라인을 즐겁게 타기 위한 다양한 상황에 대한 지식과 마음의 태도를 가르쳐주는 매우 훌륭한 인라인 입문서이다.



(3) 아마도 요번주 (10월 말)에 나올 예정인 박순백박사등의 '인라인배우기(?)'가 나같은 발전 중인 초중급(초급과 중급 사이) 정도의 인라이너를 위한 서적인것 같아 매우 기대가 된다. (인라인시티에서 공구 예정)



(4) 그런데 아마 보다 본격적으로 인라인을 훈련(?!)하기을 원하면 Barry Publow의 1999년 저작의 'Speed On Skates' (Human Kinetics)가 좋은 책인 듯한다.

아직 한 장 뿐이 않 읽었지만, 아이스 스케이트와 인라인 스케이트 모두를 위한 (그렇지만, 인라인에 보다 초점) 전문 코치의 스케이팅 기술에 관한 이론과 훈련방법, 또 경기에 대한 대비 기술 (레이싱 팩)들까지 아주 자세히 설명되어 있다.

나처럼 이해가 잘 안되면 세상일에 대해 집중 (commitment)이 안되는 의심 많은 사람들에게 첫장에서 부터 더불푸쉬 같은 기술을 사진과 함께 자세히 설명하고 있다.

특히 레이싱 스케이트를 갖고 있는 사람이라면 필독 수준의 서적이라고 보인다.

이 책이 국내에서도 판매되는 지는 잘 모르겠지만, 미국에서는 정가 $21.95이다.



참고로 차례를 적었다:

Part I: Technique

chapter 1 In-Line Speedskating

        2 Ice Speedskating Technique

        3 Skating Drills

        4 Advanced In-Line Techniques

Part II: Training

chapter 5 Improving Speed and Endurance

        6 Skating Intervals

        7 Building Strength and Muscular Endurance

        8 Power Training for Accelerating and Top Speed

        9 Strngth and Flexibility

        10 Annual Training Plans

        11 An In-Line Training Plan with Sample Weeks

        12 An Ice-Skating Training Plan with Sample Weeks

Part 3: Racing

chapter 13 In-Line Competition

        14 Ice Competition

출처 : 인라인3040

글쓴이 : 이일병/cool2848 원글보기

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